Individuele mindfulnesstraining

Testimonial

Katy Spring

``I've been trying to get in the habit of practicing mindfulness and meditation every day for several years now, and this course was just what I needed to commit me to my practice. The 8 weeks provided me with a good mix of theory and exercises to start reprogramming my brain in a more mindful manner. Sylvia was patient, non-judgemental and incredibly supportive throughout the course - can't recommend her highly enough!``

Individuele MBSR 8 weekse

Voor sommige mensen is het wellicht niet mogelijk om een groepstraining bij te wonen door persoonlijke omstandigheden.

Het is ook mogelijk om de 8-weekse MBSR-training individueel te volgen. We hebben dan ook 8 sessies, elk max. 1,5 uur en ik raad aan om niet meer dan 2 weken tussen elke sessie te zitten. De vorm, het cursusmateriaal en de huiswerkopdrachten zijn hetzelfde als de groeps-MBSR. Ook bij de individuele training zal ik je stimuleren om gemiddeld 60 min per dag te oefenen als je echt een verandering in je leven wilt aanbrengen.

Kosten en vergoedingen
De kosten voor de individuele training zijn € 750. Doordat ik een categorie 1 trainer ben, vergoeden de meeste verzekeraars (een gedeelte) van deze kosten. Je kunt de details van jouw verzekeraar bekijken op: Zorgwijzer.nl

Training op maat
Wanneer je interesse hebt in Mindfulness maar niet per se in een 8 weeks format, dan kunnen we altijd kijken om een training op maat te maken.

Wil je meer informatie over de mogelijkheden, vul dan hetΒ Contact Formulier in zodat we samen kunnen brainstormen wat het beste bij jou past.