Online meditatie

Laten we online afspreken!.

Wanneer je niet aan een training kunt deelnemen, of wanneer je een voorproefje wilt van hoe ik een meditatie begeleid, kun je luisteren naar mijn gratis audiotracks. Je kunt deze beluisteren via deze website, of, via de app Insight Timer.

Wil je een live online meditatiesessie meemaken, bekijk dan mijn aanbod van Meditatie.live.

 

Haal adem

Tijdens meditatie kunnen we ons concentreren op onze ademhaling, deze gebruiken als anker om terug te komen naar het huidige moment.