NL
EN

Training & workshops
Coaching
- Dealing with Stress
Online Meditation
More
- About me
- Blog
- Podcast
- Calendar
- Pricing Plans
- Collaborations
- Request an intake
- Contact
- Donate
- COVID-19
- FAQ
Webshop
- All services
- Cart
- Checkout
- My account

Training & workshops
Coaching
- Dealing with Stress
Online Meditation
More
- About me
- Blog
- Podcast
- Calendar
- Pricing Plans
- Collaborations
- Request an intake
- Contact
- Donate
- COVID-19
- FAQ
Webshop
- All services
- Cart
- Checkout
- My account

NL
EN

Training & workshops
Coaching
- Dealing with Stress
Online Meditation
More
- About me
- Blog
- Podcast
- Calendar
- Pricing Plans
- Collaborations
- Request an intake
- Contact
- Donate
- COVID-19
- FAQ
Webshop
- All services
- Cart
- Checkout
- My account

Cart

Your cart is currently empty.

sylandmind

Sylvia ✨ Coach & Trainer ✨
✨Ik coach mensen die helemaal klaar zijn met de beïnvloeding van stress op hun leven.

Ja, we mogen gelukkig weer fysiek samenkomen voor

Ja, we mogen gelukkig weer fysiek samenkomen voor Mindfulness trainingen!

2 Feb start er weer een nieuwe groep in Almere op de mooie locatie van @greencentral.nl

Wil jij ook anders omgaan met de stress van alledag en nu echt gedragsverandering in gang zetten, dan is deze training iets voor jou.

Meld je aan via
https://www.sylandmind.com/nl/mindfulness-groep-training-almere/

#burnoutpreventie #burnout #zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #stressmanagementtraining #stressmanagementtechniques #werkstress #zelfzorg #mindfulnessinhetonderwijs #emotieregulatie #aandachtmeditatie #mindfulnessophetwerk #mindfulnessalmere #sylandmind #stressmanagement #mindfulnessalmereoosterwold

Zomaar mooie kunst installaties in ons mooie stadj

Zomaar mooie kunst installaties in ons mooie stadje 😄

Nu hopen dat we snel weer van alle kunst binnen in de musea & cultuur sector kunnen genieten! 💫

#hetkaninalmere

✴️ De groepstrainingen biedt ik in Almere aan

✴️ De groepstrainingen biedt ik in Almere aan in samenwerking met het Centrum Voor Mindfulness Amsterdam.

✴️Nieuw: 3 maanden CVM Mindful Leven cadeau als je een mindfulness training volgt bij Centrum voor Mindfulness.

CVM Mindful Leven is het platform van Centrum voor Mindfulness waarmee je geïnspireerd blijft door middel van dagelijkse live-online meditaties (‘s-ochtends en ‘s-avonds), videoseries, webinars, podcasts, blogs en artikelen.

✴️ Kom je dan snel de Mindfulness training volgen :) We starten volgende week al, maar je kunt je nog inschrijven!

Wil je je aanmelden, ga dan naar:
https://centrumvoormindfulness.nl/aanmelding?id=6781&trainingid=6739&actiecode=20223035-SylviaEbbens-Wenting

Zit je toch nog met een vraag of twijfel? Laat het weten en ik neem contact met je op.

#zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #werkstress #mindfulness #mindfulnessalmereoosterwold #sylandmind #mindfulnessalmere #mindfulnessophetwerk #burnout #burnoutcoach #burnoutpreventietraining

We starten volgende week al, maar je kunt je nog i

We starten volgende week al, maar je kunt je nog inschrijven!

Nu alvast meer rust inplannen voor 2022 en tijd maken voor jezelf d.m.v een Mindfulness training!

🤩 Je grenzen leren kennen en deze ook beter kunnen aangeven

🤩 Met afstand kijken naar ongemak in je leven en hier andere keuzes voor durven maken

🤩 Hoe reageer jij op stress? Voor iedereen is dit anders en je kunt dit pas veranderen wanneer jouw triggers en coping strategieën duidelijk worden

🤩 Gedeelde menselijkheid: je staat er niet alleen voor en een ieder van ons heeft zijn/haar interne strubbelingen. Door die van jou te delen, en naar die van anderen te luisteren, kun je beter relativeren

Veilig in een groep
Deelnemers en studenten ervaren het als verdiepend om in een fysieke setting met elkaar te kunnen leren en oefenen. Dit is inderdaad een belangrijke waarde.

En omdat we jouw gezondheid en veiligheid als deelnemer aan de groep voor zetten, zijn we extra alert tijdens de coronapandemie. Op de site van het CVM en Syl & Mind kun je de de geldende maatregelen tijdens onze bijeenkomsten bekijken.

Wil je je aanmelden, ga dan naar:
https://centrumvoormindfulness.nl/aanmelding?id=6781&trainingid=6739&actiecode=20223035-SylviaEbbens-Wenting

Zit je toch nog met een vraag of twijfel? Laat het weten en ik neem contact met je op.

#zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #werkstress #mindfulness #mindfulnessalmereoosterwold #sylandmind #mindfulnessalmere #mindfulnessophetwerk #burnout #burnoutcoach #burnoutpreventietraining

Nu alvast meer rust inplannen voor 2022 en tijd ma

Nu alvast meer rust inplannen voor 2022 en tijd maken voor jezelf d.m.v een Mindfulness training!

En dan een online Mindfulness training.. werkt dat wel? Ja, het is anders en toch:

💚 Ook online kunnen we een hechte & veilige groepsvorming creëren

💚 Alle oefeningen kunnen we online goed uitvoeren met hier en daar een kleine aanpassing

💚 Mindfulness & meditatie, ook online, draagt bewezen bij aan een betere gezondheid & mentaal welzijn

💚 Wanneer een mindfulness training nu iets voor je kan betekenen, wacht dan niet totdat de situatie weer 'ideaal' is..

Wil je je aanmelden, ga dan naar:
https://centrumvoormindfulness.nl/aanmelding?id=6781&trainingid=6739&actiecode=20223035-SylviaEbbens-Wenting

Zit je toch nog met een vraag of twijfel? Laat het weten en ik neem contact met je op.

#zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #werkstress #mindfulness #mindfulnessalmereoosterwold #sylandmind #mindfulnessalmere #mindfulnessophetwerk #burnout #burnoutcoach #burnoutpreventietraining

2e kerstdag 1998, de eerste kerst zonder mijn jeug

2e kerstdag 1998, de eerste kerst zonder mijn jeugdliefde en jij wilde dit voor mij een super kerst maken. We hadden eerste kerstdag bij onze ouders gevierd en nu samen in Enschede met de restjes van de kerst diners 🍗🥖🍨

Al flink aangeschoten van de wijn (Liebfraumilch in pak 😂😂) gingen we naar ‘t Bölke, een van onze vaste stekken (Berucht & beroemd voor wie het kent)

Mijn lieve papa was op kerstavond samen met mij wezen shoppen en ik had hele mooie kniehoge blauwe laarzen gekregen met een flinke hak.

Al flanerend, dansend en waarschijnlijk schreeuwend bewogen wij ons door de avond. Toen we naar beneden de dansvloer op wilde gaan gleed ik van de trap en belandde onderaan met beide beentjes de lucht in 😂 🤪

Gierend van het lachen pakte jij het stuk afgebroken hak van de grond en stopte het in je zak. Al hinkend en in een lachstuip vervolgde de weg naar de dansvloer.. TOPNACHT!!!

We hebben dit nog vaak samen herleeft en kwamen steeds weer in een lachstuip. Dit was er een uit duizenden, zoveel fantastische herinneringen en mooie nachten samen. Ik zou er alles voor over hebben om er nog eentje te beleven..

Dit is nu de eerste kerst zonder jou 😢 en ik troost me met al het moois dat we hebben meegemaakt en de liefde die vriendschap heet 🌸💕💫🌈

😍Collect moments not items!😍 Enjoy the Ho

😍Collect moments not items!😍

Enjoy the Holidays with your loved ones.

See you in 2022!!

Warm regards Sylvia

Misschien staat je hoofd er helemaal niet naar op

Misschien staat je hoofd er helemaal niet naar op dit moment in de nieuwe lockdown en vlak voor de feestdagen.... Of misschien heb je er juist nu veel behoefte aan: een Mindfulness training

En dan een online Mindfulness training.. werkt dat wel? Ja, het is anders en toch:

💚 Ook online kunnen we een hechte & veilige groepsvorming creëren

💚 Alle oefeningen kunnen we online goed uitvoeren met hier en daar een kleine aanpassing

💚 Mindfulness & meditatie, ook online, draagt bewezen bij aan een betere gezondheid & mentaal welzijn

💚 Wanneer een mindfulness training nu iets voor je kan betekenen, wacht dan niet totdat de situatie weer 'ideaal' is..

Wil je je aanmelden, ga dan naar:
https://centrumvoormindfulness.nl/aanmelding?id=6781&trainingid=6739&actiecode=20223035-SylviaEbbens-Wenting

Zit je toch nog met een vraag of twijfel? Laat het weten en ik neem contact met je op.

#zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #werkstress #mindfulness #mindfulnessalmereoosterwold #sylandmind #mindfulnessalmere #mindfulnessophetwerk #burnout #burnoutcoach #burnoutpreventie

Sessie 8 van de Mindfulness training: In de laats

Sessie 8 van de Mindfulness training:

In de laatste sessie van de 8 weekse Mindfulness training kijken we terug op het proces dat iedereen heeft doorlopen. Het onderstaande gedicht geeft de stappen zo mooi weer die de deelnemers maken. Niet alleen tijdens de training, maar eigenlijk weer met alle nieuwe situaties en vaardigheden die je wilt aanleren, doorloop je dit proces.

🤩🤩Autobiografie in Vijf Korte Hoofdstukken

1. Ik loop over straat. Er zit een diep gat in de stoep waar ik in val. Ik ben verloren ... Ik ben hulpeloos. Het is niet mijn schuld. Het kost me een eeuwigheid om een uitweg te vinden.

2. Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in de stoep. Ik doe alsof ik het niet zie. Ik val er weer in. Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben, maar het is niet mijn schuld. Het duurt nog lang om eruit te komen.

3. Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in de stoep. Ik zie dat het er is. Ik val nog steeds in ... Het is een gewoonte en mijn ogen zijn open. ik weet waar ik ben. Het is mijn schuld. Ik stap meteen uit.

4. Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in de stoep. Ik loop er omheen.

5. Ik loop door een andere straat.

Door: Portia Nelson 🤩🤩

#zelfzorgtips #stressmanagementcoach #stressmanagementcoaching #werkstress #zelfzorg #mindfulnessinhetonderwijs #emotieregulatie #aandachtmeditatie #mindfulnessophetwerk #mindfulnessalmere #sylandmind #mindfulnessalmereoosterwold

Load More... Follow Syl & Mind Instagram

Training

In-Company Mindfulness Almere
Mindfulness MBSR Group Training Almere
Individual Mindfulness Training Almere
Online Individual Mindfulness Training Almere
Online Mindfulness Group Training Almere
Do you want to end your day flaming??

More

Webshop
NL
EN

Info

Home
About me
Donate
Registration
Privacy policy
Terms and Conditions

© 2020 Syl & Mind